2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1094 kcal
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脂質: 29.75g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Banana, Noci Sgusciate, Hanf Natur Proteine di Canapa, Myprotein Omega 3. 昼食: Marocco Harcha, Fileni Melanzane Riso e Fagioli Pollo. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Zucchine Simo. 軽食/その他: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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