2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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865 kcal
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脂質: 30.07g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 80.66g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, LAR Ovo. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Bife de Alcatra. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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