Bom dia, voltando ao foco, não engordei, também não emagreci.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
358 kcal
|
脂質: 23.61g | たんぱく質: 7.45g | 炭水化物: 26.57g.
朝食: Leite de Coco Caseiro, Melitta Café sem Açúcar , Abacates, Ceifeiro Semente de Chia, Quero Ketchup Tradicional, Salame, Pão Francês. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Tira o pão e o açúcar, come proteína.
2022年 02月 21日 投稿者: ericalmarques
|
O problema que eu não tinha ovo kkkk e não sou muito fã de carne.
|
Pode deixar o pão! Você está comendo meio pão, se mantiver o restante do dia equilibrado, não tem motivo nenhum pra tirar o pão (a não ser que você tenha uma diabetes descontrolada)
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Leila Teixeira Moresco 🌻🍀の体重の記録
|