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Bom dia, voltando ao foco, não engordei, também não emagreci.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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358 kcal
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脂質: 23.61g | たんぱく質: 7.45g | 炭水化物: 26.57g.
朝食: Leite de Coco Caseiro, Melitta Café sem Açúcar , Abacates, Ceifeiro Semente de Chia, Quero Ketchup Tradicional, Salame, Pão Francês. もっと...
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 コメント
Tira o pão e o açúcar, come proteína.
2022年 02月 21日 投稿者: ericalmarques
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O problema que eu não tinha ovo kkkk e não sou muito fã de carne.
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Pode deixar o pão! Você está comendo meio pão, se mantiver o restante do dia equilibrado, não tem motivo nenhum pra tirar o pão (a não ser que você tenha uma diabetes descontrolada)
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Leila Teixeira Moresco 🌻🍀の体重の記録
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