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Guten Morgen. Ich wünsche euch eine schöne neue Woche.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1698 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 173.54g.
朝食: Goldähren Vital & Fit Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Milsani Deutsche Markenbutter, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken. 昼食: Tomaten, Leerdammer Leger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Goldähren Vital & Fit Brot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Teewurst Light. 軽食/その他: Vanillehörnchen, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. もっと...
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2642 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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