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Manchmal ist so eine Gewichtszunahme (letzte Woche + 600 Gramm) garnicht so schlecht. Das war ein guter Tritt in den Allerwertesten. Ergebnis aus der letzten Woche -1,2kg und 0,5 cm beim Bauchumfang haben sich verabschiedet!! Ich freue mich riesig!!🥳🥳🥳
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81.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1744 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 141.33g | 炭水化物: 157.98g.
朝食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Kochschinken, Brombeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Dinkelbrötchen. 昼食: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Erasco Hühner Nudel-Topf. 夕食: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Hähnchen Schnitzel. 軽食/その他: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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