2014年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.0 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 31日:
|
1192 kcal
|
脂質: 55.38g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 401.39g.
朝食: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. 昼食: Southern Tsunami Sushi Bar Vegetable Combo (12 Pieces). 夕食: Baby Spinach, Mushrooms, Publix Low Fat Cottage Cheese. 軽食/その他: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pepper Jack Cheese, Nestle Kit Kat (Fun Size), Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|