2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1276 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 106.79g | 炭水化物: 90.97g.
昼食: Dr. Oetker Paradiescreme Bananengeschmack mit Schokosplits, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini. 夕食: K-Classic Putenbrust mit Curry, Gervais Hüttenkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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