|
🥗Подсчёт калорий Чередование 3 день 100 уг 👌🏻норма 1600/1578 БЖУ 110/55/140 БЖУ мое 92/64/156 💧 Вода -1.5 👣 Шаги -12000 🏋🏼♀️Тренировка➖ 💪🏻 Зарядка -✔️ 🏃🏻♀️Степпер - 30 мин Пирожки все испортили, но уж очень хотелось 😄
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1578 kcal
|
脂質: 64.26g | たんぱく質: 92.29g | 炭水化物: 156.07g.
朝食: Арахис, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный. 昼食: Любимый Сыровар Халуми, Куриное Филе, Яйцо, Агро-Альянс Гречка. 夕食: Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Пирожок с Луком и Яйцом. 軽食/その他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|