2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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663 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 54.86g.
朝食: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Омлет. 昼食: Свекла со Сметаной, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Творожник, Смузи из Киви, Петрушки, Огурца. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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