2014年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 31日:
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1039 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 35.66g | 炭水化物: 105.07g.
昼食: Beemster Jonge Kaas, Delhaize Stokbrood, Roggebrood, Jam (Suikerarm). 夕食: Mosterd, Bitterballen, Mora Boulet, Zelfgemaakte Frieten, Devos Lemmens Mayonaise Light 30%. 軽食/その他: Oreo Koekjes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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