2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1689 kcal
|
脂質: 83.48g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 177.97g.
朝食: Belvita Печенье Утреннее с Клубникой, Нескафе Кофе 3В1, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Партия Еды Рассольник с Курицей. 夕食: Сковородка Блин с Ветчиной, Сыром и Помидорами. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Валенсия Пирожное Нежность. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|