2014年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 31日:
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920 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 77.01g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. 昼食: Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. 夕食: Strzałkowo Twaróg Śmietankowy, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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