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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1495 kcal
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脂質: 117.82g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 46.51g.
朝食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Uniagro Amêndoa Laminada, Canela, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pitaya. 昼食: Carne Moída Refogada, Fazenda São José Cogumelo Paris, Ovo, Queijo Mozzarella, Repolho Verde. 昼食後: Abacate, Ovo Cozido, Oba Castanha do Pará, Café com Leite Integral. もっと...
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 コメント
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https://www.youtube.com/watch?v=4TNs_iI0RkU&t=177s
Eu fiz um vídeo explicando.
Pra facilitar.
2022年 02月 20日 投稿者: lomalindaesteio
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