2022年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
2097 kcal
|
脂質: 76.05g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 143.70g.
朝食: President Manteiga com Sal, Panco Deliciosos Salgadinhos, Dolce Gusto Café Lungo. 昼食: Sprite Sprite Refrigerante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Montana Bife de Chorizo. 夕食: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Entre Morros Queijo Parmesão Capa Preta, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Bohemia Cerveja Pilsen, Cerveja Sr. Bigode Beer Red Ale. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Pão Francês sem Miolo, Panco Deliciosos Salgadinhos, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|