2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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989 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 71.64g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орехами, Миндаль, Творог 5%, Кофе, Вареное Яйцо, Овсянка, Куриная Грудка Вареная. 昼食: Морковь, Пекинская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Вареное Яйцо, Хек Отварной, Рис Вареный. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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