kitkat.meの日記, 2022年 02月 20日

2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

41.4 kg これまでの減量分: 20.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:

781 kcal

脂質: 31.81g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 80.99g. 朝食: Рудь Imperium Празький . 昼食: Гамбургер (Одна Котлета). 夕食: Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate . もっと...

1235 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間　 20 分, 休憩 - 9 時間　 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

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