2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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2897 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 220.29g | 炭水化物: 359.28g.
朝食: Alesto Anacardo Natural, ElPozo Jamón Cocido Extra, Kiwi, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Deliplus Omega 3, Valor Cacao 100% Natural, Milbona Yogur Griego Natural 0%. 昼食: Tomates, Rape, Salmón, Carrefour Crema de Bogavante , Italiamo Gnocchi Tomato & Mozzarella, Vemondo Vegan Gnocchi Spinach. 夕食: el Faro Aceitunas Verdes Deshuesadas, Alta Cocina Pimientos del Piquillo Enteros Extra, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra a La Trufa Blanca, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo, Coliflor, Berenjena, Carrefour Zumo de Tomate. 軽食/その他: Zanahoria, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Auchan Nueces Mondadas, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Frit Ravich Garbanzos Tostados y Salados, Frit Ravich Garbanzos Tostados y Salados, Almendras, Banana, Carrefour Pan 100% Integral, Just Loading 100 % Whey Protein Chocolate, Just Loading Cacahuete Desgrasado en Polvo. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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