2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
1510 kcal
|
脂質: 72.86g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 167.07g.
朝食: Чай, Ермолино Блины с Печенью. 昼食: Gold Food Цукаты Микс, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Лечо Домашнее, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Пельмени по Домашнему. 夕食: Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|