2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
|
2144 kcal
|
脂質: 85.47g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 249.73g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. 夕食: Рис Вареный, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Gold Kili Матча Латте, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Овсяное Печенье Домашнее, Слайсы, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|