2022年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 20日:
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1733 kcal
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脂質: 70.92g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Lidl Wildlachsfilet. 昼食: Gelbe Paprika, Lidl Putenhackfleisch. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, DM Bio Chiasamen , Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bananen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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