2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1809 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 125.29g | 炭水化物: 213.65g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Palta, Marraqueta. 昼食: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Palta, Arroz Blanco, Minuto Azul Filetes de Reineta. 夕食: Loncoleche Yoghurt Protein , Tomates, Palta, Huevo Duro, Suazo Spaghetti 5 . 軽食/その他: Loncoleche Yoghurt Protein . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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