|
Para la cena, ostiones con queso (también unas empanadas y ensalada que no salió en la foto)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
2724 kcal
|
脂質: 100.82g | たんぱく質: 204.08g | 炭水化物: 260.68g.
朝食: Manzana, Pimienta Negra, Fargo Pan Doble Integral, Huevo, Café, Gentech Whey Protein 7900, Banano. 昼食: Morrón, Zanahoria Cocida, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. 夕食: Tomates Cherry, Zanahoria, Queso Fresco, Ostiones, Empanada de Carne. 軽食/その他: Banano, Maní, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Quaker Avena Instantánea, Peras. もっと...
|
|
3182 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 40 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 20 時間 20 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
|