2013年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 28日:
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1213 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 219.41g.
朝食: Leche (Leche Entera), Herbalife Numero 1, Fresas, Herbalife Te de Hierbas. 昼食: Caldo de Carne, Salsa, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Frijoles Cocidos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. 夕食: Jugo de Piña, Maizena Fécula de Maíz. 軽食/その他: Herbalife Te de Hierbas, Mandarinas, Fresas. もっと...
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3174 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 20 分, 走る - 時速10km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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