|
10 день Марафона 🥗Подсчёт калорий Чередование 2 день 140 👌🏻норма 1600/1481 БЖУ 110/55/140 БЖУ мое 110/55/140 💧 Вода -1.5 👣 Шаги -9150 🏋🏼♀️Тренировка-Низ 💪🏻 Зарядка -нет 🏃🏻♀️Степпер -40мин
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1481 kcal
|
脂質: 55.17g | たんぱく質: 110.74g | 炭水化物: 139.23g.
朝食: Сливочное Масло, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Седьмой континент Хурма. 昼食: Макфа Рис Круглозёрный, Оливковое Масло, Горбуша. 夕食: Оливковое Масло, Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|