2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1097 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 81.59g.
朝食: Café com Leite Integral, Banana Nanica, Ipanema Queijo Minas Padrão, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 昼食: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Contra-filé Grelhado, Morangos, Saquê. 軽食/その他: Hortifruti Caqui. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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