2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1809 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 295.19g.
朝食: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Wickbold Torrada Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha Sabor Defumado. 軽食/その他: Banana, Granola, Mucuri Leite Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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