2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1860 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 127.51g.
朝食: ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Клубника. 昼食: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровские Овощи Коул Слоу, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кинто Сацебели Охотничий, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Банан. 軽食/その他: Старейшина Коньяк. もっと...
|
週に7 kg増量中
|