2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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2172 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 176.51g | 炭水化物: 284.56g.
朝食: Good Morning Banana Whey Mix. 昼食: Leichter Genuss Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 夕食: Freshona Bunter Gemüsemix, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Dürüm. 軽食/その他: Milbona Skyr Pur, Oatly Haferdrink Orange Mango, Äpfel, Banane, Ritter Sport Buenos Dias. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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