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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1576 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 117.28g.
朝食: 율무, 검은콩가루, 마이프로틴 밀크티. 昼食: 청포묵무침, 돼지불고기, 제육볶음. 夕食: 쉬라 와인, 밥, 마라샹궈 마라샹궈, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). もっと...
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1907 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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