2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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2262 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 148.47g | 炭水化物: 286.09g.
昼食: Land Fiocchi di Latte, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Star Gran Ragù Extra Gusto, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Smart Piselli Surgelati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati , CREA Orata Fresca, Filetti. 軽食/その他: Bulk Powders Chocolate Orange High Protein Cookie. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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