|
Peso para o OPO!
70,6
Será que consigo bater o OPO???
rsrsrs
Não sei, mas to me sentindo "The Iron woman".
bjs
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
|
1540 kcal
|
脂質: 51.26g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 232.48g.
朝食: Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Secos Ao Sol, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Requeijão Cremoso Light Speciale, Schar Crackers. 昼食: Coração de Frango, Linguiça de Frango, Cebolas, Tomates, Brócolis, Maxixe, Repolho-Roxo, Alface. 夕食: Alhos-Poró, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 軽食/その他: Caldo de Cana, Bolo de Aipim. もっと...
|
|
 コメント
2,6 Kg em 10 dias... ñ sei menina... o ritmo seria mto alto de perda de peso...
2014年 10月 29日 投稿者: rogerpaixao
|
Também to achando que é bem puxado.
Infelizmente teve um fim de semana que jaquei por conta de contusão e excesso de trabalho na escola.
Mas se eu ficar por 1 quilo ou 1 quilo e meio já me sentirei vencedora.
2014年 10月 29日 投稿者: fhathymmah
|
Eu tenho q perder 2,3 Kg... hauahuahauh...
2014年 10月 30日 投稿者: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|