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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1918 kcal
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脂質: 91.36g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 213.94g.
朝食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Petis, Gula Pasir, Garam, Kacang Tanah, Bubur Nasi. 昼食: Bubur Nasi, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng Goreng, Kongbap. 夕食: Kue Lumpur, Sari Roti Roti Sobek Coklat. 軽食/その他: Kue Sus, Sirsak, Silver Queen Chunky Bar, Kue Pukis. もっと...
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2217 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 休憩 - 17 時間 33 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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