2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1140 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 40.65g | 炭水化物: 156.57g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Yakult Suco de Maça, Coxinha. 軽食/その他: Suco de Goiaba, Café com Leite Desnatado, Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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