2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1300 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 151.71g.
朝食: Palmia Margarin, Telur Dadar, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Uleg Sambal Terasi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Telur Asin, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. 軽食/その他: Silver Queen Milk Chocolate With Cashews, Hershey's Kisses Cookies N Creme, Regal Marie Biscuits. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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