Ksenchik'の日記, 2022年 02月 18日

Ограничил себя диетой,и ем на 700 калорий в день.А у вас такой завтрак !Супер 

не спрашивайте никого. смотрите по ощущениям. если вам комфортно столько на завтрак значит нормально  

killme55, прошу заметить... Впервые за месяц 😀и то . попробовала и поняла, что не мое так питаться 🤯 

ReginaBely, это точно 👌 

Много 

300 с лишним можно 

нормально, очень даже классно 

По мне,так для завтрака отлично) но это мое,сугубо личное мнение. У меня всегда на завтрак самый большой каллораж,в обед меньше,на ужин вообще около 200 

не слушайте никого, особенно садомазохистов питающихся на 700, 800, 1000 кал. Вернитесь на их страничку спустя год, а там ничиго не измениться или даже станет хуже. Делайте нормальный калораж и объективный дефицит в 300-500 калорий. медленно, но главное верно будете идти к цели 

Это знаете только вы 

dgagarin, спасибо 🤗 

Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю  

Дорогие девочки!🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество,БЕСПЛАТНЫЕ марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вайбер, Ватсапп на номер 89156955617 " хочу с вами" и я вас добавлю!!!  

аж сердце прихватило... 

Mishutka1978, от чего? 😁 

Ksenchik, от холестерина  

Mishutka1978, не знаю как в самой еде, но ни капли масла не использовала.. 

Ksenchik, при чем тут масло? Я вам про яйца с беконом пишу. В масле нет холестерина - он содержится только в продктах животного происхождения. Я сейчас пост напишу на эту тему. Чтобы вы понимали что к чему! Заходите!  

Mishutka1978, вообще пох.. 

Ksenchik, это ваше личное дело.