2014年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
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1244 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 84.66g | 炭水化物: 152.90g.
朝食: Publix Instant Oatmeal - Original. 昼食: Broccoli, Low Calorie Chocolate Pudding with Artificial Sweetener (Canned), Chicken Breast, Brown Rice. 夕食: Green String Beans, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 軽食/その他: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. もっと...
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2345 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 50 分, 座る - 14 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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