2022年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.6 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1265 kcal
|
脂質: 51.36g | たんぱく質: 99.57g | 炭水化物: 109.51g.
朝食: Кофе, Вологодское Льняное Масло , Геркулесовая каша, Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка от Тони. 昼食: Хлеб на муке цельнозерновоц, Квашеная Капуста, Кофе, Вареное Яйцо, Морковь с творогом, Кофе, Борщ. 夕食: Овощное рагу с мясом, Союшка Тофу Пикантный, Овощи салат. 軽食/その他: Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|