2022年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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951 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 109.84g.
昼食: Superindo Ikan Tilapia, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, SuperIndo Ikan Dori, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomilk Susu Full Cream. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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