2014年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
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834 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 21.29g | 炭水化物: 150.15g.
朝食: Ülker Special K, Muz, Pınar Light Süt. 昼食: Kungfu Tavuk Aromalı Instant Ramen. 夕食: Kısır. 軽食/その他: Greyfurt, Mandalina, Dost Meyveli Yoğurt. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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