2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1153 kcal
|
脂質: 49.68g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 89.05g.
朝食: Зерница Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . 昼食: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|