2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1095 kcal
|
脂質: 49.98g | たんぱく質: 29.15g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Добрый Сок Персик-Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Кунгурский Сосиски Молочные, Спагетти. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|