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Day 16 : turun 200 gr sehari
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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922 kcal
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脂質: 22.99g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 106.40g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Bubur Ayam. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 軽食/その他: Salad Buah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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