2022年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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943 kcal
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脂質: 14.91g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Putih Telur Matang. 昼食: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Kopi Luwak White Koffie Original, Nanas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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