2014年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 29日:
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1673 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 171.35g | 炭水化物: 103.43g.
朝食: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. 昼食: Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Rolnik Sałatka Szwedzka, Łowicz Żurawina, Jajko na Twardo, Zupa Ogórkowa. 夕食: Kujawski Olej, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). 軽食/その他: Pepsi Pepsi Light Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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