2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1532 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 163.83g.
朝食: Cristina Queijo Minas Padrão, Batata Inglesa Cozida, Nespresso Café. 昼食: Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: Maçã, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Nespresso Café. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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