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es poco pero no tengo tanta hambre
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1816 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 134.84g | 炭水化物: 141.98g.
朝食: La Paulina Queso Crema , Paladini Jamón Cocido, Galletas de Arroz. 昼食: Boniato, Patatas Cocidas, Huevo, Via Veg Hamburguesa de Garbanzos. 夕食: Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Manzana Verde, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso , La Paulina Queso Crema , Pan de Salvado. もっと...
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1583 kcal
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運動:
series de 30 - 40 分, ダンス（スクエアダンス） - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
yo hago baile, aeróbicos y también gap y brazos, lo que más recomiendo es gap y brazos con 30 min estás re bien.yo los intercalo, un día hago Gap y otro día hago brazos mezclado con abs
2022年 02月 17日 投稿者: rinaglow
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