2022年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1323 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 103.35g.
朝食: جبن كولبي, صمون, البيض المقلي. 昼食: صدر دجاج, فاصوليا ببندورة, الأرز المقلي. 軽食/その他: قهوة اسبريسو. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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