2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1633 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 92.51g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 5%, Nordic Каша 4 Злака на Воде. 昼食: ВкусВилл Пряник Паломник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный». 夕食: ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Гречка Отварная, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), ВкусВилл Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|