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MelanieE.86
日記
2022年 02月 17日
MelanieE.86の日記, 2022年 02月 17日
MelanieE.86さんの自己紹介
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👌👌👌🥳🥳🥳
72 kg
これまでの減量分:
56.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 02月 17日:
843 kcal
脂質: 40.90g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 77.40g.
朝食:
Ehrmann Protein Pudding, DM Bio Hafer Drink Natur.
昼食:
Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci.
軽食/その他:
Kinder Maxi King.
もっと...
2223 kcal
運動:
エアロビクス - 32 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 36 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 7 時間 59 分.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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