|
2,5 kg in 2 Wochen. So soll es weiter gehen!
|
91.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
1328 kcal
|
脂質: 70.86g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 94.15g.
朝食: Birnen, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Meica Geflügel-Wiener, Iglo Fischstäbchen, Bratensoße, Salzkartoffeln, TiP Buttergemüse. 夕食: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Rama Rama, Mischbrot, Alpenmark Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker. 軽食/その他: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Milsani Reine Buttermilch. もっと...
|
|
2338 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ストレッチ（ヨガ） - 25 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
 コメント
2022年 02月 17日 投稿者: Jule Go !
|
@Jule Go! Vielen Dank. Ich versuche mir immer die Butterpakete vorzustellen. Jetzt sind es schon 10 Pakete. Wahnsinn!
2022年 02月 17日 投稿者: Start022020
|
Super ! Das verdeutlicht die Abnahme noch mehr ! Klasse, Weiter so 👍💪💪💪
2022年 02月 17日 投稿者: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|